Ginástica Laboral ⚕️ Ginásticas de Conscientização Corporal ⚕️ Prof. Bruno Michel Ferraz Margoni ⚕️ #Movimentalize

A ginástica laboral é um conjunto de exercícios físicos rápidos realizados durante o expediente de trabalho para prevenir lesões, aliviar tensões e melhorar a saúde e o bem-estar dos trabalhadores. As atividades focam em alongamento, respiração e consciência corporal, compensando os esforços repetitivos e as sobrecargas do trabalho.

Tai Chi Chuan ☯️ Ginásticas de Conscientização Corporal ☯️ Prof. Bruno Michel Ferraz Margoni ☯️ #Movimentalize

 

O Tai Chi Chuan (ou Tàijí quán) é uma arte marcial chinesa milenar, conhecida como "meditação em movimento", que utiliza movimentos suaves, lentos e deliberados para promover a saúde física e mental. 

É uma prática de baixo impacto, acessível a todas as idades, que melhora o equilíbrio, a força muscular, a flexibilidade e a coordenação, ao mesmo tempo em que reduz o estresse e melhora a saúde cognitiva. 

Originou-se na China, com fundamentos filosóficos no Taoísmo, e é reconhecido pela harmonia entre corpo, mente e espírito. 

Lian Gong Shi Ba Fa ☯️ Ginásticas de Conscientização Corporal ☯️ Prof. Bruno Michel Ferraz Margoni ☯️ #Movimentalize

Lian Gong Shi Ba Fa ☯️ Ginásticas de Conscientização Corporal ☯️ 

Lian Gong em dezoito terapias (em chinês: 练功十八法 pinyin: Liàn gōng shí bā fǎ) é um dos primeiros sistemas de prática corporal oriental que integra a tradição milenar das artes corporais chinesas aos modernos conhecimentos da medicina ocidental.

(EF07EF10) Propor alternativas para a prática de exercícios físicos dentro e fora do ambiente escolar.

(EF07EF09) Realizar coletivamente trabalhos de divulgação que viabilizem a participação de todos na prática de exercícios físicos. 

PEI Maya Alice Ekman  

Educação Física / Eletiva / E.M.A.

Prof. Bruno Michel Ferraz Margoni 

#peimayaaliceekman #mayaaliceekman #escolamayaaliceekman #movimentalize #educaçãofisica #movimentalizeoriginal #movimentalizeoficial #movimentementalize

Lian Gong Shi Ba Fa ☯️ Ginásticas de Conscientização Corporal ☯️ PEI Maya Alice Ekman ☯️ Prof. Bruno Michel Ferraz Margoni ☯️ #Movimentalize

(EF07EF08) Propor e Vivenciar exercícios físicos que solicitem diferentes capacidades físicas, identificando seus tipos (força, velocidade, resistência, flexibilidade, agilidade).

(EF07EF09) Realizar coletivamente trabalhos de divulgação que viabilizem a participação de todos na prática de exercícios físicos. 

(EF07EF10) Propor alternativas para a prática de exercícios físicos dentro e fora do ambiente escolar.

Lian gong Shi Ba Fa em dezoito terapias (em chinês: 练功十八法 pinyin: Liàn gōng shí bā fǎ) é um dos primeiros sistemas de prática corporal oriental que integra a tradição milenar das artes corporais chinesas aos modernos conhecimentos da medicina ocidental.

Revista de Educação Física 📜 Prof. Bruno Michel Ferraz Margoni 🤹🤹🤹 E.E. Acylino Amaral Gurgel - 11ª Edição - Tema: Lian Gong Shi Ba Fa (Ginásticas de Conscientização Corporal) 🌀 ›