Ginástica Laboral ⚕️ Ginásticas de Conscientização Corporal ⚕️ Prof. Bruno Michel Ferraz Margoni ⚕️ #Movimentalize

A ginástica laboral é um conjunto de exercícios físicos rápidos realizados durante o expediente de trabalho para prevenir lesões, aliviar tensões e melhorar a saúde e o bem-estar dos trabalhadores. As atividades focam em alongamento, respiração e consciência corporal, compensando os esforços repetitivos e as sobrecargas do trabalho.